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Nutrition et nutrithérapie

Healthy cooking concept. fresh raw vegetables

Cours de nutrition et de nutrithérapie

Notre société est pleine de paradoxes. Jamais nous n’avons pu manger avec une telle proposition d’aliments.

Cette nourriture abondante devrait nous permettre de construire des repas de qualité nutritionnelle satisfaisante, en fonction de notre activité.
Or, nous constatons l’émergence de véritables pandémies liées à diverses surcharges pondérales, créant diabète, hypertension artérielle, maladies cardio-vasculaires et bien d’autres maladies chroniques.
La santé est un concept global, holistique.
Les habitudes alimentaires interviennent pour beaucoup dans notre santé et dans la faculté qu’elle laisse à l’organisme de réagir et de se réorganiser ou bien, d’être amoindri, anéanti et incurable.
Nos cellules ne peuvent être en bonne condition physiologique que si les aliments et les éléments nutritifs dont elles ont besoin sont sains et naturels.
Nous sommes fait de ce que nous mangeons, buvons et respirons.

Il faut combattre les idées reçues où la diététique est souvent synonyme de restriction ou d’interdiction et montrer combien chacun d’entre nous, quelles que soient nos exigences et nos activités, avons besoin d’un équilibre alimentaire pour améliorer notre santé et notre qualité de vie.

Aborder l’alimentation, la diététique ou la nutrition, c’est également mieux faire comprendre les mécanismes énergétiques qui permettent à la machine humaine de répondre aux besoins nécessaires concernant ses activités au quotidien, que ce soit :
• l’entretien de la vie au repos qui est le métabolisme de base;
• l’homéostasie, « l’équilibre dynamique qui nous maintient en vie » et dont l’alimentation est la pierre angulaire ;
• les dépenses énergétiques directement liées au travail musculaire, qui fait partie d’une bonne hygiène de vie dans le cadre d’une activité physique de loisir.

Mais aussi :
• les macro et micro nutriments
• les radicaux libres et défenses antioxydantes
• la glycation
• l’acrylamide
• les métaux lourds
• les perturbateurs endocriniens
• le microbiome
• les enzymes
• l’équilibre acido-basique
• les intolérances alimentaires
• l’autophagie des cellules
• l’hydratation
• les aliments ultra-transformés (classification NOVA)
• les régimes particuliers
• l’équilibre alimentaire – le plan alimentaire
• l’inflammation à bas bruit à l’origine de nos maladies métaboliques
• conclusion : un système alimentaire durable

Cette formation est ouverte à tous et toutes, sans pré-requis.
Cette formation fait partie de la formation de réflexologie – niveau 2 et des cours de base de la formation de Thérapeute en Santé Naturelle.

La santé est un concept global, holistique.
Toutes les thérapies naturelles apportent un mieux-être, mais il est certain que si les conditions de vie (hygiène de vie) et d’alimentation sont mauvaises, les chances de succès seront plus restreintes, sinon annulées.
Nous allons étudier les bases d’une alimentation saine pour vous permettre d’adapter votre alimentation, mais aussi si vous être coach ou thérapeute, de mieux conseiller vos clients.

Dates

2024

En semaine : Les cours se donnent de 9h30′ à 16h
Dates à venir fin 2024

Cours de 10 jours : Prix : 1.270€ – acompte de 100€ à l’inscription

Ce cours peut-être suivi en E-learning, pour plus d’infos, cliquez ici

Cours en semaine, donné par Murielle Ortmans, thérapeute en santé naturelle, naturopathe et réflexologue.

Pour de plus amples renseignements, ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à prendre contact par téléphone, par mail ou via le formulaire ci-dessous. Merci.

Si vous désirez vous inscrire à nos cours, merci de charger et de lire les documents suivants : Charte éthique, Règlement d’ordre intérieur et conditions générales de vente

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Adresse - Merci de remplir tous les champs
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Ateliers pratiques de nutrition

Ces ateliers viennent compléter le cours de nutrition, l’occasion de mettre en pratique tous ces bons conseils.
Je vous propose des recettes que nous allons cuisiner ensemble, tartinades, entrées, plats, desserts.
Des plats santé et uniquement des recettes végétales.
Et que nous allons bien entendu déguster ensemble 🙂

Dates : 4 ateliers, de 10h à 15h
Prix : 60€ l’atelier/220€ les 4 ateliers

Atelier 1 : le jeudi 26 août 2021
Atelier 2 : le mardi 31 août 2021
Atelier 3 : le mardi 7 septembre 2021
Atelier 4 : le mardi 14 septembre 2021

Formulaire d’inscription

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Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription avec les détails de paiement pour le solde endéans les 24-48h.
Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams et/ou de nous recontacter.

Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.

Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Tel : +32 (0)10 241 448
Gsm : +32 (0)497 70 97 78
Adresse mail : info@etsn.be

Si vous désirez recevoir nos informations, n’oubliez pas de vous inscrire à notre newsletter. Merci 🙂

Accès à l’école :
Nous sommes dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …