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Bien-être

Comment profiter du moment présent ?

Posted on Sep 6, 2021 in Bien-être, Newsletter

Comment profiter du moment présent ?

Vous avez tendance à laisser votre esprit vagabonder, à verser dans la nostalgie ou à penser à demain ? Et si vous essayiez de vivre le moment présent, d’apprécier l’ici et le maintenant ? C’est humain : nous passons beaucoup de temps à nous projeter dans le futur, à penser à ce que nous allons ou devrons faire demain. Mais également, à verser dans la nostalgie, pour se remémorer des moments agréables qui ne sont plus ou pour ressasser des erreurs qu’on ne peut plus rectifier. Deux tendances qui génèrent hélas trop souvent des sentiments de stress,...

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