Les ateliers de Mirella

Nous visons tous à vivre une vie saine .
Aujourd’hui plus que jamais, c’est devenu un sujet d’actualité  dans les médias et la société pour décrire ce qu’est une vie saine et son influence sur l’état de santé .

Une vie saine, c’est avoir la possibilité, la capacité et la motivation d’agir d’une manière qui affecte positivement le bien-être physique et mental.
Faire attention à ce que l’on mange, être physiquement actif et en apprendre davantage sur la nourriture et sur soi-même peut aider à atteindre des objectifs de santé et bien-être.

Cet atelier pose les bases d’un ré-équilibrage de mode de vie.
Il explique les conséquences des habitudes prises au quotidien, et comment changer sa vie en une simple routine positive pour la santé et sécurisante pour la psyché.