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Santé : les bienfaits de la réflexologie plantaire

Posted on Oct 28, 2019 in Uncategorized

Santé : les bienfaits de la réflexologie plantaire

Vieille de quelque 5000 ans, cette méthode douce propose de traiter diverses tensions et pathologies en massant les pieds. Explications, contre-indications, on vous dit tout ! Avouons-le : le soir en rentrant chez nous, l’un des gestes qui nous procure le plus une sensation de bien-être, c’est le fait de… retirer nos chaussures. Ces chaussures qui ont comprimé les pieds, les ont empêché de se délier, de respirer ! Pour les soulager, rien de tel qu’un bain adapté, un gommage, voire un massage ! Mieux encore : offrons-leur de temps à autre une vraie...

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Santé : le changement d’heure ne nous épuisera pas !

Posted on Oct 28, 2019 in Uncategorized

Santé : le changement d’heure ne nous épuisera pas !

Comme chaque année, à la même période, nous avons reculé les aiguilles d’une heure. « Une heure de sommeil gagnée » pensons-nous. Mais d’apparence bénéfique, ce décalage implique à court terme des effets sur notre organisme. Bonne nouvelle : ça se soigne ! Le changement d’heure affecte une autre horloge : la nôtre ! Bousculé dans ses habitudes, le corps met quelques jours à s’adapter, influençant alors notre sommeil, niveau d’énergie et d’attention, notre appétit, notre humeur. On estime qu’il faut environ entre 7 et 20...

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Santé : comment faire face au changement de saison

Posted on Oct 2, 2019 in Newsletter, Uncategorized

Santé : comment faire face au changement de saison

Avec l’automne, la pluie fait son retour, le mercure chute, les jours raccourcissent, la lumière s’amenuise… tout comme nos forces. Comment éviter les petits maux de cette saison ? Réponse ! Nez qui coule, fatigue, fièvre, toux, coup de blues… Autant de petits maux qui ont tendance à apparaître aux changements de saison. Le climat joue un rôle, mais pas seulement. Le manque de lumière influence aussi, notre moral et notre organisme. Notre horloge biologique interne est en effet liée aux conditions d’ensoleillement. Passer d’une saison à l’autre...

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Médecine chinoise : à chaque saison, son énergie

Posted on Oct 2, 2019 in Newsletter, Uncategorized

Médecine chinoise : à chaque saison, son énergie

Dans la tradition chinoise, chaque saison est associée à différentes énergies, que l’on stimulera en travaillant plus spécifiquement sur l’une et l’autre partie du corps. L’automne est ainsi la période des poumons et de l’intériorisation. Explications. Selon la tradition chinoise, suivre le cycle naturel des saisons aide à renforcer notre corps, freinant ainsi sa détérioration et l’apparition de maladies. Raison pour laquelle la médecine chinoise travaille à chaque saison sur des organes différents, associés à autant de types d’énergie. Ainsi, l’hiver est...

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Les PETITES nouveautés de l’automne

Posted on Oct 1, 2019 in La vie de l'école, Newsletter, Uncategorized

Les PETITES nouveautés de l’automne

Rencontre et pédagogie à l’honneur, du renouveau à l’école Harmony Attitude. Se rencontrer et créer du lien est une valeur importante pour nous, nous aimons entrer en relation et connaître de nouvelles personnes. Nous aimons également garder le contact et maintenir le lien créé à travers une pédagogie performante et pratique pour tous, où chacun est respecté dans son rythme et son canal d’apprentissage. Rencontrons-nous: Les 5 et 6 octobre, nous participons au salon Être Plus au domaine de Bilande à Wavre. Voici le lien: https://www.etreplus.be/ C’est...

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Qui sommes-nous – D’où venons-nous – Quelles sont nos valeurs

Posted on Sep 5, 2019 in La vie de l'école, Newsletter, Uncategorized

Qui sommes-nous –              D’où venons-nous –         Quelles sont nos valeurs

Certaines personnes nous connaissent bien, d’autres beaucoup moins. Alors permettez-moi de refaire notre présentation… Je m’appelle Magali Bodart, j’ai 32 ans et lorsque je suis arrivée pour la première fois chez Harmony Attitude il y a presque 10 ans, je ne savais pas que je venais d’ouvrir une porte qui allait changer ma vie… L’école se situait à Lasnes et se désolidarisait du centre Atlantide, justement cette année-là. Les formations en massage existaient depuis longtemps mais Harmony Attitude comme entité propre,...

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