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6 techniques pour retrouver un sommeil de qualité

Posted by on Jan 29, 2020 in Newsletter, Santé | Commentaires fermés sur 6 techniques pour retrouver un sommeil de qualité

6 techniques pour retrouver un sommeil de qualité

Youpi, les jours rallongent. Et il était temps car durant l’hiver, en manque de lumière, notre organisme tend à s’affaiblir et le sentiment de fatigue est plus fort. Pour rééquilibrer notre horloge interne et retrouver un sommeil de qualité, plusieurs voies existent. Petit tour de piste. Pour parer les troubles du sommeil, quelques habitudes – à tenir toute l’année et pas seulement en hiver – sont à respecter : éviter les repas copieux le soir et la consommation d’alcool, mais également de toutes boissons...

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Se protéger et se soigner des virus de l’hiver

Posted by on Jan 29, 2020 in Newsletter, Santé | Commentaires fermés sur Se protéger et se soigner des virus de l’hiver

Se protéger et se soigner des virus de l’hiver

Rhume, grippe, rhino-pharyngite, gastroentérite… En hiver, les virus circulent. Pour renforcer nos défenses immunitaires et éviter de tomber malade, on applique ces quelques conseils ! On se lave les mains Nos mains sont un important vecteur de transmission des virus, on pense donc à les laver régulièrement : quand on arrive chez soi ou au bureau, quand on a emprunté les transports en commun, après être allé aux toilettes, avant de cuisiner, de manger, après avoir toussé, éternué ou s’être mouché… Et si...

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NOUVEAU : Le cours protocoles – témoin de notre envie de vous accompagner dans l’aboutissement de vos compétences

Posted by on Jan 29, 2020 in Formations, Formations, Newsletter | Commentaires fermés sur NOUVEAU : Le cours protocoles – témoin de notre envie de vous accompagner dans l’aboutissement de vos compétences

NOUVEAU : Le cours protocoles – témoin de notre envie de vous accompagner dans l’aboutissement de vos compétences

Nous avons mis en place un nouveau cours intitulé « Cours Protocoles ». Ce cours se déroule en 2 jours et consiste à vous proposer tous les outils utilisés en naturopathie autour de différents axes de santé et pathologies. Ce cours est un aboutissement dans le travail du thérapeute et permet d’aller jusqu’au bout dans l’accompagnement du thérapeute et de son client. Lorsque nous utilisons un outil ou deux pour accompagner le mieux-être de nos clients, il est aisé de jongler avec nos connaissances. Mais...

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Lorsque le massage peau à peau s’apprivoise en étape

Posted by on Jan 29, 2020 in Formations, Formations Massages, Newsletter | Commentaires fermés sur Lorsque le massage peau à peau s’apprivoise en étape

Lorsque le massage peau à peau s’apprivoise en étape

Lorsque nous parlons du massage, nous envisageons assez naturellement le contact peau à peau entre le masseur et le massé. Ce fait n’est pas toujours évident dans notre société où toucher et se faire toucher est devenu un acte parfois perçu comme intrusif. Et si ce toucher se faisait par étape selon les techniques… Le massage assis Le massage assis est une technique qui se pratique sur une chaise de massage. La plupart du temps les massés sont habillés, même si certains praticiens le font sur le dos...

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Une nouvelle formation : Harmoniser ses chakras grâce à différents outils

Posted by on Déc 31, 2019 in Formations, Formations, Newsletter | 0 comments

Une nouvelle formation : Harmoniser ses chakras grâce à différents outils

Nous sommes heureux en cette nouvelle année qui commence de vous présenter une nouvelle formation ! Une formation autour des chakras où vous pourrez apprendre à les harmoniser grâce à la litothérapie, l’aromathérapie et/ou le massage… Que vous soyez thérapeute ou tout simplement désireux de prendre soin de vos chakras et de votre être, cet enseignement vous accompagnera à chaque instant. Cette formation s’organise sur 4 jours : 1° La première journée sera consacrée à étudier...

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Quand le massage et la nutrition se rencontrent autour du sport, en passant par l’hygiène de vie

Posted by on Déc 31, 2019 in Formations, Formations, Newsletter | 0 comments

Quand le massage et la nutrition se rencontrent autour du sport, en passant par l’hygiène de vie

Comme à notre habitude, nous aimons travailler sur plusieurs plans différents lorsqu’il s’agit de prendre soin de l’être humain. Le monde du sport ne fait pas exception ! Nous avons donc voulu appréhender le sport sous deux angles différentes et tellement complémentaires : Le massage sportif et la nutrition du sportif. Ces cours sont à destination des coachs sportifs, mais aussi pour tout thérapeute voulant conseiller sa clientèle sur le sport de loisir. Le massage sportif Le...

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Bonnes résolutions 2020 … Pour les humains, les animaux, la planète…

Posted by on Déc 31, 2019 in Newsletter, Santé | 0 comments

Bonnes résolutions 2020 … Pour les humains, les animaux, la planète…

Avec la nouvelle année qui débute, surgissent les bonnes résolutions. Parmi elles, pourquoi ne pas envisager de passer à un régime végétarien ? Une résolution qu’il faut cependant concrétiser progressivement si on veut la tenir. Que ce soit pour des raisons de santé, des motivations écologiques ou pour marquer son opposition à la souffrance animale, nous serons certainement de plus en plus nombreux cette année à vouloir supprimer la viande – et pour certains, le poisson également – de notre alimentation....

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Les bienfaits du massage sur la santé et sur le moral

Posted by on Déc 31, 2019 in Formations Massages, Newsletter | 0 comments

Les bienfaits du massage sur la santé et sur le moral

Plaisir, détente, redynamisation… Les effets d’un massage se ressentent rapidement. Mais saviez-vous que, bien exercés, ces gestes de soin ont des vertus thérapeutiques, aussi bien sur le corps que sur l’esprit ? Explications. Préconisés déjà dans l’Antiquité – les gladiateurs par exemple, se faisaient masser pour accélérer leur remise sur pied – les massages occupent aujourd’hui de plus en plus de place dans nos sociétés, qu’ils soient prescrits par un thérapeute ou pas, pratiqués dans un but purement...

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Santé: Comment manger sain et léger aux réveillons ?

Posted by on Nov 25, 2019 in Santé | Commentaires fermés sur Santé: Comment manger sain et léger aux réveillons ?

Santé: Comment manger sain et léger aux réveillons ?

Les mêmes questions se posent chaque année en décembre : quel menu concocter pour les fêtes de fin d’année ? Mais surtout, comment éviter les plats trop riches, trop lourds… sans gâcher le plaisir de nos papilles ? On vous livre quelques pistes. Noël et la Saint-Sylvestre sont synonymes de repas festifs, souvent trop riches, trop gras, trop sucrés, bien arrosés et parfois difficiles à digérer. Et on ne parle même pas des calories englouties. Comment faire pour éviter les excès ? Eviter ces repas festifs signifie...

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Notre « Pourquoi »

Posted by on Nov 25, 2019 in La vie de l'école | Commentaires fermés sur Notre « Pourquoi »

Notre « Pourquoi »

Lorsque je me suis installée indépendante dans mon métier de thérapeute en massage, je me sentais une parmi tant d’autre. Une masseuse, une praticienne en technique psycho-corporelle de par mes études de psychologie. Mais n’en trouve-t-on pas partout de nos jours ? Ce genre de métiers et praticiens deviennent monnaie courante et ce n’est guerre « original ». Et pourtant… Pourtant je me sentais unique en mon genre de par ma personnalité, de par mon individualité et donc même si mon voisin...

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