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Mon stress, je le gère

Nom de l’atelier : Mon stress, je le gère
Date de l’atelier : Lundi 25 février 2018
Durée de l’atelier : de 9h30′ à 17h30′
Prix : 95€
Nombre de participants maximum : 10 personnes

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à un évènement ou une contrainte extérieure qui vient troubler notre équilibre ; l’organisme se met alors en phase d’alerte : les sens, la force et l’attention sont ainsi mobilisés et nous sommes prêts à réagir rapidement et efficacement à toute situation.
Les signaux qui se manifestent lors de cette phase d’alerte ne constituent rien d’inquiétant, notre corps se prépare simplement à réagir à l’événement stressant.

Lorsque celui-ci est passé et qu’il a pu être contrôlé, s’il ne se reproduit pas et ne dure pas trop longtemps, le métabolisme revient à la normale.
Cette phase d’alerte est la première phase dans le processus physiologique du stress et il s’agit d’un phénomène naturel sans aucune connotation positive ou négative.
Il fait partie de la vie et nous permet de nous adapter aux nombreuses situations quotidiennes.

Face à l’accumulation du stress quotidien, nous rêvons tous de nous ressourcer et de retrouver un équilibre bienfaisant.

Le but de cet atelier est que chaque participant puisse, de manière ludique et dynamisante, surmonter les difficultés générées par le stress vécu au quotidien, que chacun puisse apprendre à développer des ressources personnelles anti-stress.
Nous cheminerons ensemble vers un équilibre serein tout en promesses de bonheur et chacun repartira avec plusieurs outils dont il pourra se servir à sa guise dès qu’il en ressentira le besoin.

Programme
– Cercle de parole (présentation personnelle et objectifs visés) ;
– Présentation des différents outils disponibles (plantes, pierres, huiles essentielles, fleurs de Bach et gemmothérapie) et réalisation d’une compo à emporter chez soi ;
– Exercices d’ancrage, de concentration, de respirations et d’associations d’émotions aux HE adéquates ;
– Méditation « Lâcher prise ».

Atelier animé par Dania Delgado, pour lire sa biographie, cliquez ici 

INSCRIPTION

Envoi

Pour confirmer votre inscription, merci de verser la somme de 55€ endéans la semaine sur le compte d’Harmony Attitude asbl : BE49 3631 0625 6971 – BIC : BBRUBEBB
Nous vous enverrons un mail de confirmation de votre inscription, merci de répondre « bien reçu » pour que nous soyons assurés de ne pas être tombé dans vos spams ou courriers indésirables. Votre numéro de téléphone nous permettra de vous recontacter le cas échéant.

Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.

Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Tel : +31 (0)10 60 64 79
Adresse mail : harmony.attitude@gmail.com
Cette formation, en semaine et en WE se dispense à Court-Saint-Etienne (Tangissart)

Accès à l’école :
Nous sommes dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)
Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche (navette organisée par l’école)
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …

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