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Atelier : Ventre Plat

Nom de l’atelier : Atelier Ventre Plat, méthode APoR de Gasquet
Date de l’atelier : 1 rendez-vous par mois :
Les Vendredis 27/09, 25/10, 29/11, 20/12/2019
Durée de l’atelier : de 13h à 16h
Prix : 40€/atelier
Nombre de participants maximum : 8 personnes

Atelier Ventre Plat, méthode APoR de Gasquet

Tout au long de l’année il est primordial d’adopter une posture correcte et protectrice du dos, et des autres structures de maintien de notre corps. Et là , en lisant ces mots… Tadaamm !!! vous vous redressez sur votre siège ! 

A force de fatigue, de relâchement, de gestes m al placés ou de grossesses difficiles (ou pas), notre corps est mis à l’épreuve et réclame d’être entretenu, soutenu afin de lui redonner touts ses fonctions protectrices.

Durant ces trois heures, nous découvrirons les fondamentaux de la méthode APoR de Gasquet et les mettrons en pratique afin d’emporter avec vous, les bases d’une bonne posture dans vos gestes quotidiens.

Nous mettrons en évidence les erreurs commises dans les mouvements de tous les jours et/ou dans nos pratiques sportives. 

Retrouver un ventre plat, en effaçant les hyper pressions abdominales néfastes pour le dos et le périnée, c’est possible!

Nous mettrons en pratique différents exercices, en privilégiant un travail postural précis et spécifique, sur une respiration juste et physiologique.

Attention, nombre de places limité à 8!

FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Envoi

Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription (endéans les 24-48h) avec une demande de paiement. Merci.

Si vous ne recevez pas de réponse endéans les 24-48h, merci de regarder dans vos spams.

Veuillez noter qu’en cas de désistement, les réservations ne sont ni remboursables, ni échangeables.
Merci d’être présents, les désistements sont difficiles à gérer et désorganisent les cours. Merci de votre compréhension.

Adresse : Rue du Cerisier, 29 à 1490 Court-Saint-Etienne (Tangissart)
Tel : +32 (0)10 60 64 79
Adresse mail : harmony.attitude@gmail.com

Accès à l’école :

Nous sommes dans le Brabant Wallon, sur la Commune de Court-Saint-Etienne, près de Villers la Ville, Genappe.
Notre situation est assez centrale, nous sommes à 25 min d’Ixelles par la E411-N25, à 25 min de Charleroi et Namur, à une petite heure de Liège, à 20 min de Waterloo par la N5, accès par la N25 à moins de 5 min de la sortie (sortie Court-Saint-Etienne, Villers la ville, dir Villers la Ville, puis Tangissart)

Gare la plus proche à 5 min : Gare de La Roche
Bus TEC, ligne 28 remonte la rue du Cerisier, elle va de la gare de Genappe à celle d’Ottignies en passant par Baisy-Thy, Mousty et Sart-Messire-Guillaume, …

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